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初中級、徹底したストロークのブラッシュアップの２時間

開催番号 2961880
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-04-29(火) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-04-28(月) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-04-01 23:29現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルで試合に勝つためのストロークを徹底してブラッシュアップする練習です。 今回はストロークで角度と高さと強度をコントロールして確りと狙った所に落とす練習をします。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 今回は戦闘力重視ですので、 全体に５０−７０%のスイングで体重を乗せて打つ反復練習をします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低10回、出来れば20回続ける事を目標にしています。 メニューは1対１か２対２で行います。 時計回りに交代します メニューは １対１ ショートラリー 4分 ２対２ スライスのショートラリー4分 １対１ サービスラインからプラス50cmに落とすストレートのフォアラリー 5分 １対１ サービスラインからプラス50cmに落とすストレートのバックラリー 5分 ２対２ サービスコーナ付近に落とすクロスラリー フォア対バック 5分 ｘ4セット ２対２ ベースラインに落とすフォアのクロスのロングラリー 5分x2セット ２対２ ベースラインに落とすバックのクロスのロングラリー 5分x2セット 休憩 １対１ ショートクロス フォア 3分ｘ2セット １対１ ショートクロス バック 3分ｘ2セット ２対２ ロングのボレーボレー 4分 １対１ ボレースト 5分ｘ2 １対１ スマッシュ 左右各5本 １対１ グランドスマッシュ左右各２本 ２対２ サーブアンドレシーブ 5分X４セット 以上 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの60球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年4月25日 20:05

コートは3番コートです。 奥の左のコートになります。 私を含めて４人ですので、 会費は1人400円です。

主催者より追加の情報:2025年4月27日 17:40

Cocoroさん参加希望が有りましたので1名増員します 練習のフォーメーションは １対１と１対２の２列をハーフコートで行います。 これが１面で出来るマックスですが、 これで練習出来れば密度はマックスです。 ５人は常時コートに居ます、挑戦してみましょう。 私を含めて５人なので会費は300円です。 メニュー内容はほぼ変わりません、やり方は当日お知らせしますので宜しくお願いします。

主催者より追加の情報:2025年4月28日 22:26

yoshiさん発熱の為明日はお休みです。 明日は私を含めて４人での開催です。 会費は400円になります。

参加者リスト
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----- さん (m) 初参加になります！よろしくお願いします！
----- さん (m) 宜しくお願いします。
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