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大阪府でテニス!
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初中級、徹底したストロークのブラッシュアップの２時間
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-04-29(火) 11:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-04-28(月) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルで試合に勝つためのストロークを徹底してブラッシュアップする練習です。 今回はストロークで角度と高さと強度をコントロールして確りと狙った所に落とす練習をします。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 今回は戦闘力重視ですので、 全体に５０−７０%のスイングで体重を乗せて打つ反復練習をします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低10回、出来れば20回続ける事を目標にしています。 メニューは1対１か２対２で行います。 時計回りに交代します メニューは １対１ ショートラリー 4分 ２対２ スライスのショートラリー4分 １対１ サービスラインからプラス50cmに落とすストレートのフォアラリー 5分 １対１ サービスラインからプラス50cmに落とすストレートのバックラリー 5分 ２対２ サービスコーナ付近に落とすクロスラリー フォア対バック 5分 ｘ4セット ２対２ ベースラインに落とすフォアのクロスのロングラリー 5分x2セット ２対２ ベースラインに落とすバックのクロスのロングラリー 5分x2セット 休憩 １対１ ショートクロス フォア 3分ｘ2セット １対１ ショートクロス バック 3分ｘ2セット ２対２ ロングのボレーボレー 4分 １対１ ボレースト 5分ｘ2 １対１ スマッシュ 左右各5本 １対１ グランドスマッシュ左右各２本 ２対２ サーブアンドレシーブ 5分X４セット 以上 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの60球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年4月25日 20:05コートは3番コートです。 奥の左のコートになります。 私を含めて４人ですので、 会費は1人400円です。
主催者より追加の情報:2025年4月27日 17:40Cocoroさん参加希望が有りましたので1名増員します 練習のフォーメーションは １対１と１対２の２列をハーフコートで行います。 これが１面で出来るマックスですが、 これで練習出来れば密度はマックスです。 ５人は常時コートに居ます、挑戦してみましょう。 私を含めて５人なので会費は300円です。 メニュー内容はほぼ変わりません、やり方は当日お知らせしますので宜しくお願いします。
主催者より追加の情報:2025年4月28日 22:26yoshiさん発熱の為明日はお休みです。 明日は私を含めて４人での開催です。 会費は400円になります。
今日は練習に参加して頂き有難うございました。 Yoshiさん発熱で欠席で残念でしたが、４人で充実した練習が出来たと思います。 風が猛烈に強い中での練習でしたが仲良くリラックスして練習出来ました有難うございました。 また引き続き一緒に練習して上達して行きましょう。
急な欠席大変申し訳ございませんでした。おかげさまでだいぶ体調が良くなってきました。ぜひ一度参加させていただきたいと思いますのでその時はどうぞよろしくお願いします。
Yoshiさん風邪治りましたか? 良かったですね、 今年は花粉は酷いし、 ウイルス性の流行り病も多いから用心して下さい。 いつでも又ご参加下さいね。 書き込み有難うございました。
- 7/20 (月) 16:00 初中級、中級、中上級対象; とにかく球数を打とう、単独コートで手出しと球出しの 中止
- 7/20 (月) 11:00 初中級、中級、中上級対象、とにかく球数を打とう、クレーコートで球数打つ練習会 中止
- 7/18 (土) 16:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、しっかりストロークの練習しましょう 締切
- 7/18 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しでとにかく球数をたくさん打ちます 締切
- 7/12 (日) 16:00 初中級、中級、中上級、上級対象; 単独コートで手出しと球出しのスペインドリルで決定力を養います 参加者募集中
- 7/11 (土) 16:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、しっかりストロークの練習しましょう 締切
- 7/11 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しのスペインドリルで基本決定力を養います 締切
- 7/5 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、全ての基本動作を鍛える2時間の集中練習 中止
- 7/5 (日) 7:00 初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストローク基礎練習を２時間の練習会 終了(オフレポ書き込み可)
- 7/4 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでストロークとボレーをブラッシュアップする練習会 終了(オフレポ書き込み可)
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