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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、楽しく振切るストロークを身に付ける２時間

開催番号 2990563
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-06-05(木) 17:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-06-04(水) 16:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-02-13 10:17現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 2 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルでストロークを楽しく、 かつ徹底して強化する練習です。 今回はストロークで特に角度の強度を上げる練習をします。 角度を付けて打てる身体の使い方こそ、 オフェンスもディフェンスも重要です。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 今回はコントロール重視ですので、 全体に30−50%の力感のスイングで体重を乗せて打つ反復練習をします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低10回、出来れば20回続ける事を目標にしています。 メニューは1対2で行います。 時計回りに交代します メニューは 準備体操 ５分 １対２ 短く持ったボレーボレー 3分 １対２ 短く持ったロングの ボレーボレー 4分 １対２ ロングのボレーボレー 4分 １対２ ショートラリー 4分 １対２ スライスのショートラリー４分 １対２ ライジングのショートラリー４分 １対２デュース サイドライン上とサービスボックスコーナーでのフォアラリー 5分 ｘ３ １対２アドサイドライン上とサービスボックスコーナーでのバックラリー 5分 ｘ３ 休憩 １対２センターから両サイドサービスコーナ+50cmに落とすクロスラリーフォア対バック打ち分け 4分 ｘ３セット １対２ ショートクロス センターから 打ち分けフォアとバック 4分ｘ３セット １対２ ボレースト 4分ｘ３セット １対２ドライブボレーのラリー ５分 ２対１サーブアンドレシーブ 4分X３セット 以上 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの80球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト
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参加承認済みの申込者はまだいません
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かかとサポーター かかと保護カバー 中敷き かかとクッション かかとの衝撃吸収 かかとパット テーピング サポーター 角質 ひび割れ かかとケア 足底筋膜炎 ジェルパット男女兼用
ROUND-ERA 1502円

商品説明 商品名 かかとサポーター かかと保護カバー 中敷き かかとクッション かかとの衝撃吸収 かかとパット テーピング サポーター 角質 ひび割れ かかとケア 足底筋膜炎 ジェルパット男女兼用 サイズ S:足のサイズが22.5cm~24.5cm、重量：約48g L：足のサイズが25cm~27.5cm、重量：約59g 重量：約59g 詳しくはサイズ表をご参考にしてください。 カラー プラック無孔 プラック通気孔 プル一無孔 プル一通気孔 ベ一ジュ無孔 ベ一ジュ通気孔 ベ一ジュオレンジ底 素材 綿、ネオプレン、ゲルその他 お勧めポイント 【素材】優良なネオプレンを採用していて、通気性抜群、柔らかくて、弾力十足。角質を柔らかくし、踵の角質減少効果もあり、皮膚をよりすべすべで柔らかい状態に持っています。うるおい、保湿補水、水分流失を抑えます。水洗いできます。いつまでも清潔にご使用いただけます。 【使いやすい】かかとサポーターはM、Lサイズが揃え、マジックテープデザインで、サイズを自由に調節できます。 【適用人群】通勤や通学、立ち仕事や営業の人には適応です。素足に直接装着し、ヨガ・ジョーキング・スポーツ時にも装着でき、靴下、ストッキングや靴を履きながらでも可能です。 【適用人群】筋膜炎、骨棘、アキレス腱炎、骨粗鬆症、かかとの痛みを和らげます。通勤や通学、立ち仕事や営業の人には最適です。スポーツ、 ジョギング、マウンテン、バスケットボールなども適用です。特にハイヒールを履いしている女性へ！ 【足底筋膜炎＆扁平足対策】かかと カバーは足の骨格に直接圧を加え、足裏の足底筋膜を刺激し一体感を形成。足底筋膜炎、偏平足、O脚、X脚などの足のトラブルを防止します。また、足首サポーターは循環を改善し、炎症を軽減し、足底筋膜炎の治癒過程を促進する。 【水洗い可能・長使いの実用性】 水洗いができるので衛生的。いつまでも清潔にご使用いただけます。かかとサポーターは汚れたら清潔しやすい、丈夫な生地で洗濯可能、繰り返し使うことができます。 注意事項 ・商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう徹底しておりますが、 お使いのモニター設定、撮影の照明、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます。 ・また、サイズの測り方はスタッフ間で統一しておりますが、商品によっては個体差があり若干の誤差(約1〜3cm前後)が生じる場合がございます。 ・使用時の破損や事故等につきましては責任を負いかねます。 ・会社概要・お買い物ガイドに他にも詳しく記載しておりますので事前に確認していただくことをお勧め致します。 商品到着後は速やかに商品の状態をご確認ください。初期不良は商品到着より一週間となります。初期不良期間の保証対応については往復送料当方で負担致します。初期不良期間を経過しているものに関しましては往復送料お客様ご負担となります事をご了承ください。また、初期不良以外の故障の場合は、必ず先に商品を返送頂くことになります。商品が返送されないうちに交換品をお送りする事は出来ませんのでご理解下さい。（※着払いで発送された場合、受け取り拒否となりますのでご注意くだ さい。）※取り付けに掛かった工賃や、取付方法による破損部品の弁償などは行いません。 かかと サポーター 踵サポーター かかと クッション 足裏保護パッド かかと保護 衝撃吸収 滑り止め かかとパッド 立ち仕事 スポーツ かかとケア 足裏 踵 靴ずれ防止 クッション 男女兼用メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載していますメーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています＼今週の目玉セール！／人気アイテムがお得に買えるチャンス 商品説明 商品名 かかとサポーター かかと保護カバー 中敷き かかとクッション かかとの衝撃吸収 かかとパット テーピング サポーター 角質 ひび割れ かかとケア 足底筋膜炎 ジェルパット男女兼用 サイズ S:足のサイズが22.5cm~24.5cm、重量：約48g L：足のサイズが25cm~27.5cm、重量：約59g 重量：約59g 詳しくはサイズ表をご参考にしてください。 カラー プラック無孔 プラック通気孔 プル一無孔 プル一通気孔 ベ一ジュ無孔 ベ一ジュ通気孔 ベ一ジュオレンジ底 素材 綿、ネオプレン、ゲルその他 お勧めポイント 【素材】優良なネオプレンを採用していて、通気性抜群、柔らかくて、弾力十足。角質を柔らかくし、踵の角質減少効果もあり、皮膚をよりすべすべで柔らかい状態に持っています。うるおい、保湿補水、水分流失を抑えます。水洗いできます。いつまでも清潔にご使用いただけます。 【使いやすい】かかとサポーターはM、Lサイズが揃え、マジックテープデザインで、サイズを自由に調節できます。 【適用人群】通勤や通学、立ち仕事や営業の人には適応です。素足に直接装着し、ヨガ・ジョーキング・スポーツ時にも装着でき、靴下、ストッキングや靴を履きながらでも可能です。 【適用人群】筋膜炎、骨棘、アキレス腱炎、骨粗鬆症、かかとの痛みを和らげます。通勤や通学、立ち仕事や営業の人には最適です。スポーツ、 ジョギング、マウンテン、バスケットボールなども適用です。特にハイヒールを履いしている女性へ！ 【足底筋膜炎＆扁平足対策】かかと カバーは足の骨格に直接圧を加え、足裏の足底筋膜を刺激し一体感を形成。足底筋膜炎、偏平足、O脚、X脚などの足のトラブルを防止します。また、足首サポーターは循環を改善し、炎症を軽減し、足底筋膜炎の治癒過程を促進する。 【水洗い可能・長使いの実用性】 水洗いができるので衛生的。いつまでも清潔にご使用いただけます。かかとサポーターは汚れたら清潔しやすい、丈夫な生地で洗濯可能、繰り返し使うことができます。 注意事項 ・商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう徹底しておりますが、 お使いのモニター設定、撮影の照明、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます。 ・また、サイズの測り方はスタッフ間で統一しておりますが、商品によっては個体差があり若干の誤差(約1〜3cm前後)が生じる場合がございます。 ・使用時の破損や事故等につきましては責任を負いかねます。 ・会社概要・お買い物ガイドに他にも詳しく記載しておりますので事前に確認していただくことをお勧め致します。 商品到着後は速やかに商品の状態をご確認ください。初期不良は商品到着より一週間となります。初期不良期間の保証対応については往復送料当方で負担致します。初期不良期間を経過しているものに関しましては往復送料お客様ご負担となります事をご了承ください。また、初期不良以外の故障の場合は、必ず先に商品を返送頂くことになります。商品が返送されないうちに交換品をお送りする事は出来ませんのでご理解下さい。（※着払いで発送された場合、受け取り拒否となりますのでご注意くだ さい。）※取り付けに掛かった工賃や、取付方法による破損部品の弁償などは行いません。 かかと サポーター 踵サポーター かかと クッション 足裏保護パッド かかと保護 衝撃吸収 滑り止め かかとパッド 立ち仕事 スポーツ かかとケア 足裏 踵 靴ずれ防止 クッション 男女兼用

四條畷市 のテニスコート