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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、楽しく振切るストロークを身に付ける２時間

開催番号 2990563
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-06-05(木) 17:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-06-04(水) 16:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-08-21 01:06現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 2 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルでストロークを楽しく、 かつ徹底して強化する練習です。 今回はストロークで特に角度の強度を上げる練習をします。 角度を付けて打てる身体の使い方こそ、 オフェンスもディフェンスも重要です。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 今回はコントロール重視ですので、 全体に30−50%の力感のスイングで体重を乗せて打つ反復練習をします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低10回、出来れば20回続ける事を目標にしています。 メニューは1対2で行います。 時計回りに交代します メニューは 準備体操 ５分 １対２ 短く持ったボレーボレー 3分 １対２ 短く持ったロングの ボレーボレー 4分 １対２ ロングのボレーボレー 4分 １対２ ショートラリー 4分 １対２ スライスのショートラリー４分 １対２ ライジングのショートラリー４分 １対２デュース サイドライン上とサービスボックスコーナーでのフォアラリー 5分 ｘ３ １対２アドサイドライン上とサービスボックスコーナーでのバックラリー 5分 ｘ３ 休憩 １対２センターから両サイドサービスコーナ+50cmに落とすクロスラリーフォア対バック打ち分け 4分 ｘ３セット １対２ ショートクロス センターから 打ち分けフォアとバック 4分ｘ３セット １対２ ボレースト 4分ｘ３セット １対２ドライブボレーのラリー ５分 ２対１サーブアンドレシーブ 4分X３セット 以上 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの80球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

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BaNe INSOLE バネインソール アスリートグリップ 中敷き 野球 バスケット バレー テニス ゴルフ ダンス 登山 バドミントン 卓球 スノーボード
ソフトテニス館 6380円

スウェード調の表面素材でグリップ力をアップ！ スウェード調の表面素材を使うことで、バネインソールの基本構造を持ちながら ベーシックタイプをより滑りにくくし、グリップ性能を兼ね備えた、アスリート使用率が最も高いモデル ■メーカー希望小売価格：5,800円＋税 ■サイズ： XS/21.5～23.0cm S/23.5～24.5cm M/25.0～26.5cm L/27.0～28.0cm XL/28.5～29.5cm ■厚み：つま先 約3.8mm (サイズにより厚みの前後差がございます) ■重量：Mサイズ片足 約50g ■表面素材：POLY MICRO SUEDE（ポリマイクロスウェード） ■ベース素材：EVA(エチレン-酢酸ビニル共重合樹脂) ■カップ素材：TPU ■インソールカラー：表面-淡いグレー、ベース-イエロー 入れ替えるだけでバランスアップ！“バネインソール”とは？ ・BaNe（日本語）＝ spring（英語） BaNeインソールの名前は身体が本来持っている機能を取り戻す。 身体のバネを取り戻すというメッセージが込められています。 ・通常のインソールとの違いは？ そもそもインソールとは中敷きのことです。 通常の中敷は靴の中のサイズを調整したり、クッション性や防臭機能を持たせたものが多いですが、 バネインソールは中敷き自体を理想の形状にすることによって、 人間が本来持っている機能を最大限に活用できるように作られています。 ・だれでも簡単に使うことができます バネインソールは、中敷きが入るほとんどの靴に使用することができます。 もともと入っている中敷きを取り出し、バネインソールと入れ替えるだけで、 理想の身体バランスを手に入れることができます。 ぜひ、今お持ちの靴でお試しいただき、元々入っているインソールと比べてみてください。 ・POINT1 【足の骨格を整えることで全身のバランスUP！】 バネインソールを使うと足元から体全体の歯車が噛み合い、 スムーズな動きと強い軸を手に入れることができます。 今まで以上のパフォーマンスを体感 本来人間の身体は、衝撃を効率よく分散したり、負担をかけないようにバランスよく機能するものです。 しかし近代的な環境で生活しているうちに、現代人の骨格はゆがみ、 本来の機能を充分に発揮できない傾向が見られます。 バネインソールでは、そのようなバランスを崩した足元の骨格を組み上げ、全身のゆがみを整えることができます。 骨格が正しく整うことで、人間が本来持っているバランスを取り戻し、 今まで以上のパフォーマンスを体感したり、トラブルを改善することができます。 ・POINT2 【日本で開発した高機能インソール】 日本人によって開発されたインソールです。 日本人からの評価は勿論、日本国内で活躍する外国人選手からも、 機能面で高い評価を受け続けています。 ・POINT3 【普段の生活にも、スポーツにも効果あり】 バネインソール発売当初は足裏にトラブルを抱えてる人やパフォーマンス向上を目指す トップアスリートに多く支持されました。 今ではその評判が広がり、スポーツシーンだけでなく、普段の生活シーンでの利用者も増えています。 街の中で足を酷使するビジネスマンや発育途中の学生やアスリート、美容・健康を目指す女性、 足腰にトラブルを抱え始めたお年寄りの方々まで バネインソールは様々なシーンで使用することができ、その効果を発揮します。 ※当店とメーカーの在庫を合わせた数を表示しておりますので 稀に欠品する場合もございます。 ※配送方法の注意事項 メール便・宅配便について メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています

四條畷市 のテニスコート