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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、ストロークとボレーを身に付ける２時間

開催番号 2991123
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-06-06(金) 07:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-06-05(木) 16:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-08-21 01:09現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルでストロークとボレーを楽しく、 かつ徹底して強化する練習です。 今回はインパクトの面のコントロールを上げる練習をします。 インパクトの挙動に集中します。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 今回はコントロール重視ですので、 全体に30−50%の力感のスイングで体重を乗せて打つ反復練習をします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低10回、出来れば20回続ける事を目標にしています。 メニューは1対2で行います。 時計回りに交代します メニューは 準備体操 ５分 １対２ 短く持ったボレーボレー 3分 １対２ 短く持ったロングの ボレーボレー 4分 １対２ ロングのボレーボレー 4分 １対２ ボレースト 7分ｘ３セット １対２ ショートラリー 4分 １対２ スライスのショートラリー４分 １対２ ライジングのショートラリー４分 １対２デュース サイドライン上とサービスボックスコーナーでのフォアラリー 5分 ｘ３ 休憩 １対２アドサイドライン上とサービスボックスコーナーでのバックラリー 5分 ｘ３ １対２センターから両サイドサービスコーナ+50cmに落とすクロスラリーフォア対バック打ち分け 4分 ｘ３セット １対２ ショートクロス センターから 打ち分けフォアとバック 4分ｘ３セット ２対１サーブアンドレシーブ 4分X３セット 以上 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの80球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年5月28日 17:35

Cocoroさん看護で今回はお休みです。

主催者より追加の情報:2025年6月5日 12:08

明日の朝ゲートは閉まってますが、 ノブを回すと開きますので車を入れたらまた閉めて下さい。 開けっ放しは怒られますのでこの点宜しくお願いします。 明日は８時５０分終了の予定です。 コート整備して５５分にコートを出ますね。

主催者より追加の情報:2025年6月5日 16:57

コートは２番コートです。 手前の左のなります。 ゲートは６時４０分くらいから開くはずです。 コートは６時５０分頃に開きますので少し早めに来て貰うと２時間しっかり打てます。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2025-06-06 09:42 -----さんの投稿

いやあ中々楽しかったですね笑笑、 結構充実してました、 続いたしね、 それぞれが自分の持ち味出しながら、 お互いに強弱つけたり、 配球考えたり、大変充実したオフでした。 天気も良くて、 ヘアバンド、リストバンドが必要とは思わなかったけど。 またガッと切れた。 ジャスト1ヶ月、持った方です。 なんだか楽しかったので、 また是非やりましょうね、

2025-06-06 11:22 -----さんの投稿

平日の朝からコート独占し２時間様々なメニューの練習、ありがとうございました。これからも「工夫した練習の継続は力なり」を合言葉に頑張ります。 また、よろしくお願いいたします。

2025-06-06 11:46 -----さんの投稿

Daishoさんの肘から先柔らかいよね、 力みなく肘から手首がヒュってスピードアップするの良いよね。 僕とかMxgさんやると怪我しそうだけど笑笑、 Mxgさんのショートバウンドの処理はいつ見ても上手ですよね、 失敗する感じしない、あれはベテランの味ですね、 見習わせて貰います。

2025-06-06 19:19 -----さんの投稿

主催者様、皆様、本日は早朝より沢山テニスさせていただきありがとうございました！色んな練習メニューで普段できないことを沢山出来て参考となりました！また機会があれば是非参加させていただきたいと思います♪

2025-06-06 19:27 -----さんの投稿

Daisho さん是非また来てね、 楽しかったです、有難うございました。(笑)(笑)

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素材に速乾性の高いポリエステルを使用しており、運動中も快適な着用感です。通気性に優れており汗をかいても肌へのべたつきを軽減し、ドライな状態を保ちます。縫製もしっかりしており、運動時の機能性も考慮して作られています。ウエストはゴムでゆったりとしています。インナーパンツと一体型のデザインでパンチラされる心配がない、アクティブな動作でも安心です。シンプルで飽きのこないデザインなので、トップスとのコーディネートがしやすいです。サイズS M L XL 2XL 3XLサイズについての説明S ウエスト62−66 ヒップ84−88 総丈36 参考体重42−45kg M ウエスト66−70 ヒップ88−94 総丈36 参考体重50−55kg L ウエスト70−74 ヒップ92−98 総丈37 参考体重55−62kg XL ウエスト75−80 ヒップ98−104 総丈38 参考体重62−67kg 2XL ウエスト80−85 ヒップ102−108 総丈39 参考体重67−72kg 3XL ウエスト86−92 ヒップ106−112 総丈40 参考体重72−80kg素材ポリエステル色ブラック ホワイト備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。●製品によっては、生地の特性上、洗濯時に縮む場合がございますので洗濯時はご注意下さいませ。▼色味の強い製品によっては他の衣類などに色移りする場合もございますので、速やかに（脱水、乾燥等）するようにお願いいたします。 ▼生地によっては摩擦や汗、雨などで濡れた時は、他の製品に移染する恐れがございますので、着用の際はご注意下さい。▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ランニングスカート スポーツウェア スカート インナーパンツ付き 応援団 トレーニング フィットネス ヨガウェア 体操服 テニススカート

四條畷市 のテニスコート