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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、基礎的な練習と試合に勝てる決定力の練習

開催番号 3000462
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-06-22(日) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-06-21(土) 16:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-08-21 01:06現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルでの基礎力と決定力をアップする練習です。 今回はストローク、ボレー、サービス、リターンを確りと狙った所に落とす練習をします。 それにチャンスボールを決める練習です。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですので、 全体にゆっくりとスイングして体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは１対２で行います。 時計回りに交代します メニューは １対２の 短く持つボレーボレー 5分 １対２の 短く持つロングのボレーボレー 5分 １対２の ショートラリー 4分 １対２の 手首を固定したスライスの ショートラリー ６分 １対２の ライジングのショートラリー ５分 １対２の センターからショートクロス 左右打ち分け ４分x３セット １対２の 左右のアレーに落とすラリー デュースサイド４分x３セット １対２の 左右のアレーに落とすラリー アドサイド４分x３セット 休憩 １対２の ボレスト ６分ｘ３セット ２対１の ボレスト ４分ｘ３セット チャンスボール浮き球 １０球 チャンスボール短く低い球 １０球 スマッシュ 左右各８本 グランドスマッシュ４本 ２対１の サーブとリターン ５分x３セット 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 となります。 ボールは比較的新しいボールを８０球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年5月23日 13:02

チャンスボールにドライビングボレー入れます

主催者より追加の情報:2025年6月20日 07:55

コートは４番コートになります。 奥の右側です。

主催者より追加の情報:2025年6月22日 04:48

入口のゲート閉まってますがレバー回すと開きますので開けて入場して下さい。 入ったらまたゲートは閉めて下さいね、閉めないと怒られますので宜しくお願いします。

参加者リスト
オフレポ掲示板
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2025-06-22 13:25 -----さんの投稿

練習参加有難うございました。 今日は暑かったですね、 後半はバテてしまいました。 そんな中でもrsmnさんが安定して繋いで貰ったので充実出来ました。 有難うございました。 Cocoroさんバテましたね、疲れを溜めませぬようにしてください。 また是非ご参加下さい。

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