トップ >
大阪府でテニス!
このページのアクセス数
275
ウォッチリストに入れる
Tweet
初中級、バックハンド、スライス、スピン、スマッシュ等の基礎力の練習
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-07-06(日) 15:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-07-05(土) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルでバックハンド、スライス、スピン基礎力を付ける練習です。 今回はストロークのバック、スライス、スピンで確りと狙った所に落とす練習をします。 狙って打つ練習すれば外れてもOK、何となくあの辺という練習ではコントロールは身に付きません。 またスクール等では中々チャンスボールを決める練習しないので、チャンスボールを決める練習をしましょう。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですので、 全体にゆっくりと５-７割のスイングして体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは１対２で行います。 時計回りに交代します メニューは １対２の 短く持つボレーボレー 3分 １対２の 短く持つロングのボレーボレー 3分 １対２の ロングのボレーボレー 3分 １対２の ショートラリー 4分 １対２の 手首を固定とフリー両方の スライスのショートラリー ６分 １対２の ライジングのショートラリー ５分 １対２の 左右のアレーに落とすラリー デュースサイド バック２分、スライス２分、スピン２分 x３セット １対２の 左右のアレーに落とすラリー アドサイド バック２分、スライス２分、スピン２分 x３セット 休憩 １対２の 左右のアレーに落とすラリー アドサイド 逆クロス ３分x３セット １対２の ボレスト 4分ｘ３セット チャンスボール浮き球 １０球 チャンスボール短く低い球 １０球 スマッシュ 左右各８本 グランドスマッシュ４本 ２対１の サーブとリターン ５分x３セット 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 となります。 ボールは比較的新しいボールを８０球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年7月4日 22:14コートは3番コートになります。 奥の左側です。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願い致します。 |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 6/14 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会 参加者募集中
- 6/13 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習 参加者募集中
- 6/13 (土) 11:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会 参加者募集中
- 6/7 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、２時間のストローク練習会 参加者募集中
- 6/7 (日) 10:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習 参加者募集中
- 6/7 (日) 6:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会 参加者募集中
- 6/6 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会 参加者募集中
- 6/6 (土) 7:00 土曜早朝のストロークのactivation warm up. 初中級、中級、中上級、上級対象 参加者募集中
- 5/31 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会 中止
- 5/31 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会 参加者募集中
-
主催者指定アラート
nori0459さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
超冷 熱中症対策 マルチ機能 100*30cm 多用途 ランニング 登山 旅行 アウトドア 速乾 冷感タオル 登山 タオル 大判冷感タオル
わくわくヘブンショップ
2940円
商品名： 【送料無料】超冷感タオル 大判冷感タオル タオル 登山 冷感タオル 速乾 アウトドア 旅行 登山 ランニング 多用途 100*30cm マルチ機能 熱中症対策 超冷感 透湿性 吸水速乾 スポーツ 夏の必須アイテム 冷感 涼しい 快適 涼しい毛布 6color お勧めの理由：1. 効率的な冷却体験：この冷却タオルは、スポーツやアウトドアでの激しい運動中も涼しく快適に過ごせる、効率的な冷却体験を提供します。【高性能クールタオル】で熱中症対策！ 2. マルチ機能デザイン：タオルだけでなく、スポーツタオル、ショール、汗拭きタオルとして多彩に活用できます。さらに、風を遮るフェイスカバーやネックガードとしても使用可能です。【多機能クールタオル】でスポーツやアウトドアを思い切り楽しもう！ 3. 速乾・吸水力抜群：特殊な素材を使用し、素早く水を吸収し、すばやく乾燥させる能力に優れています。水分をしっかりと分離し、快適でドライな状態をキープします。【速乾クールタオル】でさっぱり快適に運動を楽しもう！ 4. 通気性と快適性：透気性の高い素材と三層構造により、水分の蒸発を促進し、体熱を効果的に放散します。ひんやりとした冷感効果で、運動中も快適さをキープします。【冷感クールタオル】で暑さを吹き飛ばそう！ 5. 軽量・柔軟で持ち運び便利：極細繊維素材を使用し、このクールタオルは軽量で柔軟性に優れています。折りたたんで簡単に携帯でき、スポーツや旅行などのさまざまなシーンで活躍します。【持ち運び便利なクールタオル】でさわやかに過ごそう！ 素材：ポリエステル カラー：Black-gray Orange Black-white Black-orange Blue Green サイズ：100*30cm 注意点：30日間、品質保証!!不良品が到着した場合には到着日から30日間対応致します。 ◆お客様ご使用のPC環境により商品画像のカラーが多少異なる場合があります。商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう加工しておりますが、お客様のお使いのモニター設定、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます。仕入時期により多少デザインなど異なる場合があります。ご了承ください。 ◆発送上の状態によって商品がシワになる場合がございます。予めご了承くださいませ。 発送について ※在庫確認、配送状況、休日を間にする事により、予定より遅くなる可能性がございます。 ◆当店は他の店舗と在庫を共有し、商品の販売をおこなうとおりますため、ご注文をいただいた商品が在庫切れの状態になっている可能性をご承知おきください。 ◆通常の商品は発送まで約5日間を予想しておりますが、発送前には全ての商品を精密に検査いたしますが、万一商品の汚損や破損や故障や在庫不足の状況が発生した場合は、当店より3営業日以内に電話または電子メールにてご連絡いたします。商品に問題が発生した場合、当店では7日以内の交換をサポートしています。その際はご不便をおかけいたしますが、ご了承のほどよろしくお願いいたします。◆お客様ご使用のPC環境により商品画像のカラーが多少異なる場合があります。商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう加工しておりますが、お客様のお使いのモニター設定、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます。仕入時期により多少デザインなど異なる場合があります。ご了承ください。 ◆発送上の状態によって商品がシワになる場合がございます。予めご了承くださいませ。 発送について ※在庫確認、配送状況、休日を間にする事により、予定より遅くなる可能性がございます。 ◆当店は他の店舗と在庫を共有し、商品の販売をおこなうとおりますため、ご注文をいただいた商品が在庫切れの状態になっている可能性をご承知おきください。 ◆通常の商品は発送まで約5日間を予想しておりますが、発送前には全ての商品を精密に検査いたしますが、万一商品の汚損や破損や故障や在庫不足の状況が発生した場合は、当店より3営業日以内に電話または電子メールにてご連絡いたします。商品に問題が発生した場合、当店では7日以内の交換をサポートしています。その際はご不便をおかけいたしますが、ご了承のほどよろしくお願いいたします。