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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、涼しいうちの早朝練習会、バックハンド、スライス、スピン、スマッシュ等の基礎力の練習

開催番号 3027950
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-07-20(日) 07:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-07-19(土) 16:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-04-01 20:28現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルの早朝練習会です。 ７−８月は暑いので毎週土曜か日曜の早朝に練習会します バックハンド、スライス、スピン等の基礎力を付ける練習です。 今回はストロークのバック、スライス、スピンで確りと狙った所に落とす練習をします。 狙って打つ練習すれば外れてもOK、何となくあの辺という練習ではコントロールは身に付きません。 またスクール等では中々チャンスボールを決める練習しないので、チャンスボールを決める練習をしましょう。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですので、 全体にゆっくりと５-７割のスイングして体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは１対もしくは２対２で行います。 時計回りに交代します メニューは １対２の 短く持つボレーボレー 3分 １対２の 短く持つロングのボレーボレー 3分 １対２の ロングのボレーボレー 3分 １対２の ショートラリー 4分 １対２の 手首を固定とフリー両方の スライスのショートラリー ６分 １対２の ライジングのショートラリー ５分 １対２の 左右のアレーに落とすラリー デュースサイド バック２分、スライス２分、スピン２分 x３セット １対２の 左右のアレーに落とすラリー アドサイド バック２分、スライス２分、スピン２分 x３セット 休憩 １対２の 左右のアレーに落とすラリー アドサイド 逆クロス ３分x３セット １対２の ボレスト 4分ｘ３セット チャンスボール浮き球 １０球 チャンスボール短く低い球 １０球 スマッシュ 左右各８本 グランドスマッシュ４本 ２対１の サーブとリターン ５分x３セット 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は400円 となります。 ボールは比較的新しいボールを８０球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ３人もしくは４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年7月8日 07:25

暑いので１名増員してゆっくり回します。

主催者より追加の情報:2025年7月17日 08:29

コートは3番コートになります 奥の左のコートです

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2025-07-20 10:51 -----さんの投稿

今日は練習参加ありがとうございました。 今日は幾分涼しかったですね。 ストロークのコントロールの練習を1対3でやりました。 ２分半はへとへとになりますね。 ２分で充分でしたね。 また是非ご参加ください。

2025-07-20 17:15 -----さんの投稿

Cocoroさんバックの腰高のレベルスイング、 回転も掛かるし安定してましたが、 どこの意識をどう変えましたか?

2025-07-20 17:47 -----さんの投稿

お疲れ様です。 そうですか？ 自分では、全く分かりません（笑）

2025-07-20 17:53 -----さんの投稿

ストロークの話ですか バックのストロークは、前から得意です(*^^*)

2025-07-20 19:47 -----さんの投稿

前からバックストローク好きなのは知ってますが、 打ち方が少し変わってヘッドが外から右斜め上に抜ける様になりました、 前は両手で上手にヘッドを被せてたのが綺麗に抜けてる、 しかも打点が今までより少し高いんです、 なので聞いてみたのですが、 知らないうちに良い方向になったんですね

2025-07-20 20:50 -----さんの投稿

えー！そうなんですね すごい～私〜♬

2025-07-20 22:08 -----さんの投稿

ハハハは、 何の参考にもならないじゃない(笑) 他の方のアドバイスのヒントにしようと思ったのに(><) でも今日のバックハンドストロークは抑え込んで無かったから凄く良いと思いますよ

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四條畷市 のテニスコート