トップ >
大阪府でテニス!
このページのアクセス数
439
ウォッチリストに入れる
Tweet
初中級、涼しいうちの早朝練習会、バックハンド、スライス、スピン、スマッシュ等の基礎力の練習
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-07-20(日) 07:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-07-19(土) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルの早朝練習会です。 ７−８月は暑いので毎週土曜か日曜の早朝に練習会します バックハンド、スライス、スピン等の基礎力を付ける練習です。 今回はストロークのバック、スライス、スピンで確りと狙った所に落とす練習をします。 狙って打つ練習すれば外れてもOK、何となくあの辺という練習ではコントロールは身に付きません。 またスクール等では中々チャンスボールを決める練習しないので、チャンスボールを決める練習をしましょう。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですので、 全体にゆっくりと５-７割のスイングして体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは１対もしくは２対２で行います。 時計回りに交代します メニューは １対２の 短く持つボレーボレー 3分 １対２の 短く持つロングのボレーボレー 3分 １対２の ロングのボレーボレー 3分 １対２の ショートラリー 4分 １対２の 手首を固定とフリー両方の スライスのショートラリー ６分 １対２の ライジングのショートラリー ５分 １対２の 左右のアレーに落とすラリー デュースサイド バック２分、スライス２分、スピン２分 x３セット １対２の 左右のアレーに落とすラリー アドサイド バック２分、スライス２分、スピン２分 x３セット 休憩 １対２の 左右のアレーに落とすラリー アドサイド 逆クロス ３分x３セット １対２の ボレスト 4分ｘ３セット チャンスボール浮き球 １０球 チャンスボール短く低い球 １０球 スマッシュ 左右各８本 グランドスマッシュ４本 ２対１の サーブとリターン ５分x３セット 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は400円 となります。 ボールは比較的新しいボールを８０球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ３人もしくは４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年7月8日 07:25暑いので１名増員してゆっくり回します。
主催者より追加の情報:2025年7月17日 08:29コートは3番コートになります 奥の左のコートです
今日は練習参加ありがとうございました。 今日は幾分涼しかったですね。 ストロークのコントロールの練習を1対3でやりました。 ２分半はへとへとになりますね。 ２分で充分でしたね。 また是非ご参加ください。
Cocoroさんバックの腰高のレベルスイング、 回転も掛かるし安定してましたが、 どこの意識をどう変えましたか?
お疲れ様です。 そうですか？ 自分では、全く分かりません（笑）
ストロークの話ですか バックのストロークは、前から得意です(*^^*)
前からバックストローク好きなのは知ってますが、 打ち方が少し変わってヘッドが外から右斜め上に抜ける様になりました、 前は両手で上手にヘッドを被せてたのが綺麗に抜けてる、 しかも打点が今までより少し高いんです、 なので聞いてみたのですが、 知らないうちに良い方向になったんですね
えー！そうなんですね すごい～私〜♬
ハハハは、 何の参考にもならないじゃない(笑) 他の方のアドバイスのヒントにしようと思ったのに(><) でも今日のバックハンドストロークは抑え込んで無かったから凄く良いと思いますよ
- 6/14 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会 参加者募集中
- 6/13 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習 参加者募集中
- 6/13 (土) 11:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会 参加者募集中
- 6/7 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、２時間のストローク練習会 参加者募集中
- 6/7 (日) 10:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習 参加者募集中
- 6/7 (日) 6:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会 参加者募集中
- 6/6 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会 参加者募集中
- 6/6 (土) 7:00 土曜早朝のストロークのactivation warm up. 初中級、中級、中上級、上級対象 参加者募集中
- 5/31 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会 中止
- 5/31 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会 参加者募集中
-
主催者指定アラート
nori0459さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
【ワンダフルデー全品目8%OFFクーポン&P5】足首サポート 足首の骨折の保護 調整可能な左/右足の骨折サポート 整形外科用ブーツ 足首の固定ブレース スタビライザー装具 手術後 骨折プロテクター 調整可能 下垂足装具 足首装具サポート保護 医療用 骨折の回復
アイティラボ ネットショップ
4280円
商 品 説 明 【商品名】 足首サポーター 【仕様】 商品名：足首サポーター カラー：ホワイト，ブラック 素材：ベルベットパーフォレーション生地 サイズ：M/L 仕様：左/右 使用: 足首の骨折、下腿の骨折に適した石膏を交換し、足の垂れ下がりと足首の外反を防ぎます。 洗濯：手洗いと乾燥（取り外し可能） 特 徴 1.足のサポート: 足の骨折サポートブレースは、神経性麻痺による足のたるみを防ぎ、適切な位置で足をサポートします。 2.オープンデザイン: 足骨折サポートブレースは、オープンデザインで着用しやすく、360 ° で足を保護し、ストラップと組み合わせて安定して着用できます。 3.調整可能: 強力なフックアンドループファスナーは、弾力性を調整するのに便利で、ふくらはぎのサイズに応じて調整でき、脚の周囲が異なる人に適しています。 4.通気性: 通気性があり通気性のある素材で、背面に複数の穴があり、より換気が良く、長時間の通気や発汗を防ぎ、使用していて水や高温にならないようにします。 5.傷の治癒を助けます: 脚全体の換気を促進するためのバッフルを含まないでください。 内側の裏地は繰り返し洗うことができ、内側と外側の部分は開いて通気性があり、これは創傷の治癒に役立ちます。 メーカー保証付き ご購入商品に不具合があった場合は、いつでもメールでご連絡ください。 是非丁寧に対応致させていただきます。 また、ご使用途中に、何かご不明な点や問題がございましたら、気軽にお問い合わせください。 関連キーワード 足首サポート 足首の骨折の保護 調整可能な左/右足の骨折サポート 整形外科用ブーツ 足首の固定ブレース スタビライザー装具 手術後 骨折プロテクター 調整可能 下垂足装具 足首装具サポート保護 医療用 骨折の回復 足首骨折用ブーツ 足首の捻挫 怪我の回復 メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています商 品 説 明 【商品名】 足首サポーター 【仕様】 商品名：足首サポーター カラー：ホワイト，ブラック 素材：ベルベットパーフォレーション生地 サイズ：M/L 仕様：左/右 使用: 足首の骨折、下腿の骨折に適した石膏を交換し、足の垂れ下がりと足首の外反を防ぎます。 洗濯：手洗いと乾燥（取り外し可能） 特 徴 1.足のサポート: 足の骨折サポートブレースは、神経性麻痺による足のたるみを防ぎ、適切な位置で足をサポートします。 2.オープンデザイン: 足骨折サポートブレースは、オープンデザインで着用しやすく、360 ° で足を保護し、ストラップと組み合わせて安定して着用できます。 3.調整可能: 強力なフックアンドループファスナーは、弾力性を調整するのに便利で、ふくらはぎのサイズに応じて調整でき、脚の周囲が異なる人に適しています。 4.通気性: 通気性があり通気性のある素材で、背面に複数の穴があり、より換気が良く、長時間の通気や発汗を防ぎ、使用していて水や高温にならないようにします。 5.傷の治癒を助けます: 脚全体の換気を促進するためのバッフルを含まないでください。 内側の裏地は繰り返し洗うことができ、内側と外側の部分は開いて通気性があり、これは創傷の治癒に役立ちます。 メーカー保証付き ご購入商品に不具合があった場合は、いつでもメールでご連絡ください。 是非丁寧に対応致させていただきます。 また、ご使用途中に、何かご不明な点や問題がございましたら、気軽にお問い合わせください。 関連キーワード 足首サポート 足首の骨折の保護 調整可能な左/右足の骨折サポート 整形外科用ブーツ 足首の固定ブレース スタビライザー装具 手術後 骨折プロテクター 調整可能 下垂足装具 足首装具サポート保護 医療用 骨折の回復 足首骨折用ブーツ 足首の捻挫 怪我の回復