トップ >
大阪府でテニス!
このページのアクセス数
430
ウォッチリストに入れる
Tweet
初中級、涼しいうちの早朝練習会、バックハンド、スライス、スピン、スマッシュ等の基礎力の練習
| 主催者 |
nori0459
さん
(男性)
|
| 開催日時 |
2025-07-20(日) 07:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-07-19(土) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルの早朝練習会です。 ７−８月は暑いので毎週土曜か日曜の早朝に練習会します バックハンド、スライス、スピン等の基礎力を付ける練習です。 今回はストロークのバック、スライス、スピンで確りと狙った所に落とす練習をします。 狙って打つ練習すれば外れてもOK、何となくあの辺という練習ではコントロールは身に付きません。 またスクール等では中々チャンスボールを決める練習しないので、チャンスボールを決める練習をしましょう。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですので、 全体にゆっくりと５-７割のスイングして体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは１対もしくは２対２で行います。 時計回りに交代します メニューは １対２の 短く持つボレーボレー 3分 １対２の 短く持つロングのボレーボレー 3分 １対２の ロングのボレーボレー 3分 １対２の ショートラリー 4分 １対２の 手首を固定とフリー両方の スライスのショートラリー ６分 １対２の ライジングのショートラリー ５分 １対２の 左右のアレーに落とすラリー デュースサイド バック２分、スライス２分、スピン２分 x３セット １対２の 左右のアレーに落とすラリー アドサイド バック２分、スライス２分、スピン２分 x３セット 休憩 １対２の 左右のアレーに落とすラリー アドサイド 逆クロス ３分x３セット １対２の ボレスト 4分ｘ３セット チャンスボール浮き球 １０球 チャンスボール短く低い球 １０球 スマッシュ 左右各８本 グランドスマッシュ４本 ２対１の サーブとリターン ５分x３セット 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は400円 となります。 ボールは比較的新しいボールを８０球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ３人もしくは４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年7月8日 07:25暑いので１名増員してゆっくり回します。
主催者より追加の情報:2025年7月17日 08:29コートは3番コートになります 奥の左のコートです
今日は練習参加ありがとうございました。 今日は幾分涼しかったですね。 ストロークのコントロールの練習を1対3でやりました。 ２分半はへとへとになりますね。 ２分で充分でしたね。 また是非ご参加ください。
Cocoroさんバックの腰高のレベルスイング、 回転も掛かるし安定してましたが、 どこの意識をどう変えましたか?
お疲れ様です。 そうですか？ 自分では、全く分かりません（笑）
ストロークの話ですか バックのストロークは、前から得意です(*^^*)
前からバックストローク好きなのは知ってますが、 打ち方が少し変わってヘッドが外から右斜め上に抜ける様になりました、 前は両手で上手にヘッドを被せてたのが綺麗に抜けてる、 しかも打点が今までより少し高いんです、 なので聞いてみたのですが、 知らないうちに良い方向になったんですね
えー！そうなんですね すごい～私〜♬
ハハハは、 何の参考にもならないじゃない(笑) 他の方のアドバイスのヒントにしようと思ったのに(><) でも今日のバックハンドストロークは抑え込んで無かったから凄く良いと思いますよ
- 3/8 (日) 14:00 初中級、中級対象; 単独コートでボレー練習80分+サーブとスマッシュの基礎練習 参加者募集中
- 3/8 (日) 11:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会 締切
- 3/7 (土) 15:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会 参加者募集中
- 3/7 (土) 11:00 初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストローク安定の基盤を作る練習します 参加者募集中
- 3/7 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー２時間でしっかり基礎鍛えます 参加者募集中
- 3/1 (日) 13:00 初中級と中級対象、２時間のストローク練習会 締切
- 2/28 (土) 11:00 初中級と中級対象、２時間のストローク練習会 参加者募集中
- 2/22 (日) 14:00 初中級、中級対象; 単独コートでボレー練習90分+サーブとスマッシュの基礎練習 参加者募集中
- 2/22 (日) 9:00 初中級と中級対象、２時間のストローク練習会 締切
- 2/21 (土) 15:00 初中級と中級対象、ストローク練習会の2時間 参加者募集中
-
主催者指定アラート
nori0459さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
【ゆうパケット配送対象】ALCARE アルケア やわらかウエストチューブ消臭 シュガーブラウン Sサイズ 腹帯 消臭 オストメイト用腹帯 やわらか ウエストチューブ 21551※お取り寄せ商品です。ご注文後のキャンセル不可・返品不可(ポスト投函 追跡ありメール便)
健康エクスプレス
2174円
素材・材質 綿65%、ポリウレタン35% サイズ 横幅26cm×長さ40cm サイズチャート Sサイズ 腹囲(目安)60～75cm、Mサイズ 腹囲(目安)70～85cm、Lサイズ 腹囲(目安)80～95cm、LLサイズ 腹囲(目安)90～105cm、3Lサイズ 腹囲(目安)100～115cm 内容量 1枚 原産国 日本 使用期限 製造より5年 商品区分 衛生用品 製造元 アルケア株式会社（0120-770-175） 検索用文言 【ゆうパケット配送対象】ALCARE アルケア やわらかウエストチューブ消臭 シュガーブラウン Sサイズ 腹帯 消臭 オストメイト用腹帯 やわらか ウエストチューブ 21551※お取り寄せ商品です。ご注文後のキャンセル不可・返品不可(ポスト投函 追跡ありメール便) 広告文責 株式会社ケンコーエクスプレス TEL:03-6411-5513オストメイトのために肌着のグンゼがつくった消臭効果と着けごこちを両立したオストメイト用腹帯です。 ●生地に浸透させた金属系物質が便臭・尿臭の原因物質をイオン吸着して中和・消臭し、気になるニオイを軽減します。 ●やさしい肌ざわりとフィット性のある素材で、ストーマ装具や固定ベルトの肌あたりを軽減します。 ●ストーマ装具を通す穴をカットしても、ほつれにくくなっています。