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初中級、単独コートでサーブとボレーとチャンスボールの徹底強化練習２時間

開催番号 3030547

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2025-08-02(土) 14:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-08-02(土) 12:05
テニスコート	1 面種類: クレー
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷市民グランドテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-02-13 10:22現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	2	人
=	定員まで残り	1	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

市民コートは単独コートでひろびろしてます。高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。ベンチに屋根有るので日陰で休憩出来ます。木陰も出来ますね。単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、ボールが無くならないのでボール集めも簡単。クレーコートのコンディションですが、土を追加した様なのでグッドコンディションです。雨の後はコンディション悪い時がありますが、定期的に整備されてます。ボレー、サービス練習にはもって来いの秘密の練習場所です^⁠_⁠^。ボールは１0０球持って行きます。今回は始めに、サーブ練習４０分始めにスイングのスピードアップの為の体操 5分スピードアップの為のパーツ練習腕 3分スピードアップの為のパーツ練習脚 3分スピードアップの為のパーツ練習ボール叩き 3分スピードアップの為のパーツ練習ネット際からボール叩きサービスコートへ 3分スピードアップの為のパーツ練習サービスラインからボール叩き 3分スピードアップの為のパーツ練習長いボール叩き 5分サービス練習１５分スピンサーブの叩き方練習５分次にボレーを40分始めに短く持ったボレーボレー等の基礎練習を２０分その後はボレスト型式の球出しします。ドロップでもアングルでも、ドライブでも何でもボレーヤーの希望練習を１０分ｘ２セット最後にチャンスボール練習３０分スマッシュ左右各１０本グランドスマッシュ１０本浮き球左右各１０本短い低い球左右各１０本ボレーや変化球は遊び心で学びましょう、ゲームに勝つにはリラックスとその為の遊び心は重要です、これからゲーム勘を覚える人は遊び心が無いと覚えません。この意識を共有しないと、練習がたまらなく辛いと思いますので、宜しくお願いします。費用は私含めて２人の場合は 500円３人は 400円４人は300円ボールは１0０球以上持って行きます駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。綺麗なトイレあります自動販売機は有ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年8月2日 10:56

クレーコートなので始めに水撒きしなければならないと思います。前のコマは埋まってましたが多分誰もいないと思うので１３時４５分には現地に行って先に水撒きをしておきます。今日は二人になりそうですが、やりたい練習があればリクエスト下さい。普段出来ない練習をしましょう。

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2025-08-02 20:02 -----さんの投稿

今日は練習にご参加頂き有難うございました。プロネーションを基本にサービスとストロークの身体に負担なく気持ちよく強い球をうてるスイングを追求しています。慣れない練習が多いですが皆さんのご協力でスムースに最後まで出来ました。有難うございました。是非又ご参加下さい。

2025-08-02 20:48 -----さんの投稿

今までに無い内容でイメージが一変しました。短く持ったボレー、遠くに飛ばすサーブ、これかなり理に適ったことなんですよね。またよろしくお願いいたします。こちらこそありがとうございました。

2025-08-03 00:40 -----さんの投稿

mjgjtさん、ボレーもサーブも海外のジュニアのナショナルチームの練習プログラムです。それぞれの骨格と筋肉に応じた動きを気づかせる為の練習です。是非ご自分でも継続して下さい。

2025-08-03 14:25 -----さんの投稿

主催者様、ありがとうございました。いつもは自宅から15キロで探すのですが、この日だけ30キロに広げたところ、練習のオフが見つかり初めて参加しました。初めて知ることも多く、発見の連続でした。２時間のところ、暑さで限界を感じ90分で脱落しました。また無理ない範囲で参加させてください。

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

3/8 (日) 14:00 初中級、中級対象; 単独コートでボレー練習80分+サーブとスマッシュの基礎練習参加者募集中
3/8 (日) 11:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会締切
3/7 (土) 15:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会参加者募集中
3/7 (土) 11:00 初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストローク安定の基盤を作る練習します参加者募集中
3/7 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー２時間でしっかり基礎鍛えます参加者募集中
3/1 (日) 13:00 初中級と中級対象、２時間のストローク練習会締切
2/28 (土) 11:00 初中級と中級対象、２時間のストローク練習会参加者募集中
2/22 (日) 14:00 初中級、中級対象; 単独コートでボレー練習90分+サーブとスマッシュの基礎練習参加者募集中
2/22 (日) 9:00 初中級と中級対象、２時間のストローク練習会締切
2/21 (土) 15:00 初中級と中級対象、ストローク練習会の2時間参加者募集中

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四條畷市のテニスコート