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大阪府でテニス!
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初中級、単独コートでサーブとボレーとチャンスボールの徹底強化練習２時間
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-08-02(土) 14:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-08-02(土) 12:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: クレー |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷市民グランドテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
市民コートは単独コートでひろびろしてます。 高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。 ベンチに屋根有るので日陰で休憩出来ます。 木陰も出来ますね。 単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、 ボールが無くならないのでボール集めも簡単。 クレーコートのコンディションですが、 土を追加した様なのでグッドコンディションです。 雨の後はコンディション悪い時がありますが、定期的に整備されてます。 ボレー、サービス練習にはもって来いの秘密の練習場所です^_^。 ボールは１0０球持って行きます。 今回は始めに、 サーブ練習４０分 始めにスイングのスピードアップの為の体操 5分 スピードアップの為のパーツ練習 腕 3分 スピードアップの為のパーツ練習 脚 3分 スピードアップの為のパーツ練習 ボール叩き 3分 スピードアップの為のパーツ練習 ネット際からボール叩き サービスコートへ 3分 スピードアップの為のパーツ練習 サービスラインからボール叩き 3分 スピードアップの為のパーツ練習 長いボール叩き 5分 サービス練習 １５分 スピンサーブの叩き方練習 ５分 次にボレーを40分 始めに短く持ったボレーボレー等の基礎練習を２０分 その後はボレスト型式の球出しします。 ドロップでもアングルでも、ドライブでも何でも ボレーヤーの希望練習を １０分 ｘ ２セット 最後に チャンスボール練習３０分 スマッシュ 左右各１０本 グランドスマッシュ １０本 浮き球 左右各１０本 短い低い球 左右各１０本 ボレーや変化球は遊び心で学びましょう、 ゲームに勝つにはリラックスとその為の遊び心は重要です、 これからゲーム勘を覚える人は遊び心が無いと覚えません。 この意識を共有しないと、練習がたまらなく辛いと思いますので、 宜しくお願いします。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 ４人は300円 ボールは１0０球以上持って行きます 駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。 綺麗なトイレあります 自動販売機は有ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年8月2日 10:56クレーコートなので始めに水撒きしなければならないと思います。 前のコマは埋まってましたが多分誰もいないと思うので１３時４５分には現地に行って先に水撒きをしておきます。 今日は二人になりそうですが、 やりたい練習があればリクエスト下さい。 普段出来ない練習をしましょう。
今日は練習にご参加頂き有難うございました。 プロネーションを基本にサービスとストロークの身体に負担なく気持ちよく強い球をうてるスイングを追求しています。 慣れない練習が多いですが皆さんのご協力でスムースに最後まで出来ました。 有難うございました。 是非又ご参加下さい。
今までに無い内容でイメージが一変しました。 短く持ったボレー、遠くに飛ばすサーブ、これ かなり理に適ったことなんですよね。 またよろしくお願いいたします。こちらこそありがとうございました。
mjgjtさん、 ボレーもサーブも海外のジュニアのナショナルチームの練習プログラムです。 それぞれの骨格と筋肉に応じた動きを気づかせる為の練習です。 是非ご自分でも継続して下さい。
主催者様、ありがとうございました。 いつもは自宅から15キロで探すのですが、この日だけ30キロに広げたところ、練習のオフが見つかり初めて参加しました。 初めて知ることも多く、発見の連続でした。 ２時間のところ、暑さで限界を感じ90分で脱落しました。 また無理ない範囲で参加させてください。
- 12/21 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーの集中練習２時間 参加者募集中
- 12/21 (日) 9:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/21 (日) 6:40 初中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習 参加者募集中
- 12/20 (土) 15:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 参加者募集中
- 12/14 (日) 13:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/13 (土) 11:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/13 (土) 8:00 初中級、単独コートでボレーの集中練習２時間 参加者募集中
- 12/7 (日) 15:00 初中級対象、スイートスポットでボールを捉える事と軸で止まって打つ事を徹底して鍛えます、本当の実力を養います。 締切
- 12/7 (日) 11:00 初中級対象、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習 締切
- 12/7 (日) 8:00 初中級、単独コートでサーブとボレーを真ん中で捉える集中練習２時間 締切
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保温・冷蔵：魔法瓶は3層保温技術を採用しています。私たちの断熱食品容器は、12時間までは低温に、6時間以上は高温に保つことができます。食品の温度や冷蔵飲料などの保存に最適です。注：製品は完全発泡中間膜であるため、実際の容量についてはサイズ表をよく確認し、気にする場合は慎重に購入してください！！！漏れ防止設計：真空フラスコは100％漏れ防止されており、密閉シリコーンリングと密封クリップ設計が組み込まれているため、水漏れを防止し、放熱を効果的に防止して、食品が温度を維持できるようにします。安全で耐久性があります：魔法瓶の内側と外側は高品質のステンレス鋼でできており、錆びにくく、耐食性があり、BPAを含まず、耐久性があり安全に使用できます。ハイキング/キャンプ/オフィスランチに最適です。あらゆる機会に適しています：結婚式、パーティー、コーヒー、ビジネスミーティング、懇親会、ビュッフェなど。これは、エンターテインメントやサービス志向のためにホットドリンクを使用する人にとって必需品です。保温保冷ステンレス鍋、スチール冷却ボックス、鏡面技術、明るい鏡面、お手入れ簡単保温・冷蔵：魔法瓶は3層保温技術を採用しています。私たちの断熱食品容器は、12時間までは低温に、6時間以上は高温に保つことができます。食品の温度や冷蔵飲料などの保存に最適です。注：製品は完全発泡中間膜であるため、実際の容量についてはサイズ表をよく確認し、気にする場合は慎重に購入してください！！！漏れ防止設計：真空フラスコは100％漏れ防止されており、密閉シリコーンリングと密封クリップ設計が組み込まれているため、水漏れを防止し、放熱を効果的に防止して、食品が温度を維持できるようにします。安全で耐久性があります：魔法瓶の内側と外側は高品質のステンレス鋼でできており、錆びにくく、耐食性があり、BPAを含まず、耐久性があり安全に使用できます。ハイキング/キャンプ/オフィスランチに最適です。あらゆる機会に適しています：結婚式、パーティー、コーヒー、ビジネスミーティング、懇親会、ビュッフェなど。これは、エンターテインメントやサービス志向のためにホットドリンクを使用する人にとって必需品です。保温保冷ステンレス鍋、スチール冷却ボックス、鏡面技術、明るい鏡面、お手入れ簡単