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初中級と中級対象、ストロークをレベルアップする2時間。

開催番号 3151584

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2026-02-01(日) 09:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-01-31(土) 23:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-01-10 00:38現在の情報です

参加者を募集中

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	2	人
=	定員まで残り	1	人
(受付保留 0 人)

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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級と中級レベルを対象としたストロークを鍛える為の練習です。ある程度強度をお互いにコントロールしながら負荷の高いラリーを継続する事を目標に練習をします。狙いはラリーの強弱と縦距離の使い分けで主導権を握る技量を習得する事です。ラリーの縦距離のコントロールを1番要求する練習をします。従って、ハードヒットしたいだけの方の参加はご遠慮願います。必要な技量は「確実にスイートスポットで捉える」と「しっかり止まって打つ」「縦の距離をコントロール出来る」事になります。参加者のレベルは初中級で中級を目指す方と中級者で基礎練習したい方となります。ゆっくりでしっかりと縦距離のコントロールをしながら、ラリーを継続します。何となくあの辺という練習は一切ありませんので宜しくお願いします。大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。メニューは、 1対1 短く持った1mボレーボレー 3分 1対1 短く持って2mの腰高ランジでボレーボレー 3分 1対1 ボールトス左右 5球ずつ 1対1 ボールロングスロー右 5球 1対1 手出しの片脚フォアとバック各10球ずつ 1対1 手出しの片脚オープンスタンスフォアとバック各10球 1対1 ショートラリー 4分 1対1 アレーのストレートミドルラリーフォアとバック各4分 1対1 クロスミドルラリーフォアとバック各4分 2対2 スライスのロングラリー片サイド3分x2 1対1 クロスでロングラリー 5分x2 休憩１対3 続けるけどちょっと圧入れたボレスト 3分ｘ4 １対3 デュースサイドから打ち分け 4分ｘ4 １対3 アドサイドから打ち分け 4分ｘ4 リターン練習サーブ権片面 5回両サイドリターナーはしっかりリターンして下さい。以上主催者はこの頃にはテニスエルボーサーブ以外は治ってると思いますが、たまに左で練習するかも知れません。費用は私含めて２名の場合は６００円３人は５００円４人は４００円となります。ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。駐車場は無料です。公園事務所にトイレ有ります。自動販売機有ります。隣はイオンモールです。４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします。保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
gaku2017 さん (m)	宜しくお願いします！
mimi1202 さん (f)	宜しくお願いします！

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

2/1 (日) 14:00 初中級、中級対象; 単独コートでボレーの特訓２時間+スマッシュ基礎練習参加者募集中
2/1 (日) 6:40 初中級、中級対象、クレーコート、中級に行く為の基礎特訓2時間参加者募集中
1/31 (土) 14:00 初中級、単独コートでボレーの特訓２時間+スマッシュ基礎練習締切
1/25 (日) 13:00 初中級対象ストローク練習会、テンポを上げて反応速度を高めます締切
1/25 (日) 6:40 初中級、中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習参加者募集中
1/24 (土) 11:00 中級対象ストローク練習会、フルスイングしてテンポを上げて身体を馴染ませます中止
1/24 (土) 11:00 初中級対象ストローク練習会、テンポを上げて反応速度を高めます参加者募集中
1/24 (土) 7:00 初中級、中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習参加者募集中
1/18 (日) 13:00 初中級と中級対象、ストロークをレベルアップする2時間。中止
1/18 (日) 13:00 中級対象ストローク練習会ハードヒットOK、フルスイングして下さい締切

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四條畷市のテニスコート