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大阪府でテニス!
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中級、中上級、上級対象、単独のクレーコート、高い打点のストローク集中練習
| 主催者 |
nori0459
さん
(男性)
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| 開催日時 |
2026-02-28(土) 14:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-02-28(土) 09:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: クレー |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷田原テニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
中級、中上級、上級レベルを対象とした 高い打点のストロークを安定させる為の練習です。 基本は 「下半身の力で体幹でラケットを振る」 これが出来ないと高い打点でハードヒットは出来ません。 その上で「こんなに簡単に打てるんだ」というスイングを練習します。 ゆっくりでしっかりと真ん中で捉えて、 何となくあの辺という練習は一切ありません。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 飯盛山を越えて生駒かなって所に田原台という四條畷市の大規模開発地が在ります。 そこにポツンと１面だけコートが在ります。 クレーコートですが連盟のテニスチームが整備してるのでコンディションは1番良いかも。 少し不便な所にありますが秘密の練習には良いと思います。 ボールは１５０球持って行きます。 メニューは、 アップメニューで 左右のトスアップ各10球 踵をつけて骨盤を動かす左右のトスアップ各10球 ボールスロー 10球 1対1 短く持った1m90度のボレボレ 3分 1対1 短く持った2m90度のランジでの ボレボレ 3分 1対1 ランジでのボレボレ サービスライン 5分 １対１手投げで片脚のフォア 10球 １対１手投げで片脚のバック 10球 １対１手投げでオープンスタンスで片脚のフォアとバック 各 10球 １対１ショートラリー 30分 高い打点の手出しフォア 1人30球 高い打点の手出しバック 1人30球 高い打点の球出しフォア 1人30球 高い打点の球出しバック 1人30球 1対3 高い打点のボレスト 5分ｘ4 主催者は時々左でプレーする事があるかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗が激しくて合計300球ほど廃棄しましたので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、軽なら縦列で4台置けるか、普通なら3台ですが、 少しハミ出して停めれば4台置けます。 トイレは車椅子も入れる仮設が在ります。 自動販売機は有りません。 車で２分の所にコンビニが在ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
- 3/20 (金) 13:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会 参加者募集中
- 3/20 (金) 10:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー２時間でしっかり基礎鍛えます 参加者募集中
- 3/20 (金) 7:00 初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストローク安定の基盤を作る練習します 中止
- 3/15 (日) 15:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会 締切
- 3/15 (日) 12:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、全ての基本動作を鍛える2時間の集中練習 参加者募集中
- 3/14 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、全ての基本動作を鍛える2時間の集中練習 参加者募集中
- 3/8 (日) 14:00 初中級、中級対象; 単独コートでボレー練習80分+サーブとスマッシュの基礎練習 参加者募集中
- 3/8 (日) 11:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会 締切
- 3/7 (土) 15:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会 締切
- 3/7 (土) 11:00 初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストローク安定の基盤を作る練習します 締切
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