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初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会

開催番号 3236816

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2026-06-13(土) 11:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-06-13(土) 08:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-06-03 19:07現在の情報です

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	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	1	人
=	定員まで残り	2	人
(受付保留 0 人)

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主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級、中級、中上級、上級レベルを対象としたストロークので主導権を握る為の基本動作を身に付ける為の練習会です。練習の意図を理解して脱力してストローク練習しましょう。参加者のレベルは初中級から中級を目指す方と中級、中上級、上級者で基礎練習したい方となります。ストローク練習会の目的はコントロール力の向上です。 ①まずは身体がこなれるまでは、スピードを抑えてでも「この位置に落とす」という明確な目標を持って打ちましょう。 ②次にスピードのコントロールを同じスイングで3段階で調整出来る様に練習します。 ③そして同じスイングで縦距離を３段階に調整出来る様にします。この３点でゲームの主導権を握って離さないというメンタルを養います。練習中は上記を明確に意識して練習します。その上で、多少逸れたボールや軽いオーバーについても、下がる・回り込む・調整するなどして出来るだけラリーを継続してください。短いボールについては、無理な場合はツーバウンドでも構いませんので、出来るだけラリーを続けることを優先します。スピードコントロールが出来る方は、チャンス時にハードヒットしていただいて構いません。原則的にゆっくりでしっかりと練習の目的に沿った場所に打って、お互いが基本を確認しながらラリーが途切れる事なく出来る事を目標に練習をします。メニューは 1:1 ショートラリー 4分 1:1 片脚のショートラリー 4分 1:1 スライスのショートラリー 3分 1対1 アレーストレートミドルラリーフォア:フォア、バック:バック 3分 x2 1対1 アレーストレートロングラリースローレギュラーファストの速度打ち分けフォア:フォア.バック:バック 3分 x2 1:1 クロスラリー３段階速度打ち分けフォア:フォア、バック:バック 3分x2 2:2 ロングラリーフリー 5分ｘ4 休憩１:3 センターからロング、ミドル、ショートクロス打ち分けフリー 5分ｘ４１:2 センターからフリーラリー4分ｘ４全員でサービス 5分１:2 サービスからフリーラリー 3分ｘ4 以上主催者はこの頃にはテニスエルボーはバックの高い打点と低く打点がまだ打てないかも知れませんので、たまに左で練習するかも知れません。費用は私含めて２名の場合は６００円３人は５００円４人は４００円となります。ボールは比較的新しいボールを5０球持って行きます。駐車場は無料です。公園事務所にトイレ有ります。自動販売機有ります。隣はイオンモールです。４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは３日前までにお願いします。保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2026年5月18日 15:19

コートは４番コートです。奥の右のコートです。

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