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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、テニスを楽しむ基礎力付ける2時間

開催番号 2897121
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-01-25(土) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-01-25(土) 07:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2025-12-06 20:09現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

楽しくテニスする為に必要な基礎力を付ける練習をします 楽しくテニスするには 振り切れる事 狙った所に落とせる事 楽に打てる事 予想して先に準備する事 以上を 初中級レベルでの基礎力を養います 同じ打点でゆっくり振切って ゆっくりでも前後左右高さのコントロールを重視した練習をします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい。 当然続かないかも知れませんが皆が普段できない事に挑戦してお互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 振切る、ボールに力を加える事が感覚的に違和感がある方は ３０分前に来て頂ければコートの横の原っぱで先に練習します。 振切る感覚とタッチ感覚を掴む練習です。 コートのメニューは１対２で行い、 時計回りに交代します メニューは 通常のショートラリー 3分 スライスのショートラリー3分 サービスラインに落とすショートラリー 3分 ロングのボレーボレー 3分 x3セット ロングのボレスト3分x3セット スマッシュ右から左へ、左から右へ それぞれ５本計10本入るまで サーブアンドレシーブ左右交互に10球入るまで これで1時間、 休憩して、 サービスラインに落とすラリー 3分x3セット ベースラインに落とすロングラリー 3分x3セット アレーコートの中でのコントロールラリー 3分x3セット 左右のアレーコートに落とすラリー 3分 x3セット 希望の練習が有れば 3分 x3セット 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの50球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年1月1日 12:16

メニュー追加します 休憩後の最初に入れます ドライビングボレー フォア10球、バック10球 膝から腰の高さの手出しでやります これはラケットを振切る感覚を掴む為です

主催者より追加の情報:2025年1月20日 09:43

参加者の要望も踏まえてメニュー変更します。 メニューは 始めにボールキャッチ ２分ｘ3 通常のショートラリー 5分 スライスのショートラリー5分 サービスラインに落とすショートラリー 5分 ボールキャッチの練習3分してから ロングのボレーボレー 5分 x3セット スマッシュ ストレートに上げて 右から左へ、左から右へ レシーバーはストレートに返して下さい、 Ryoさんははここでバックのリターンに近い練習して下さい それぞれ５本計10本入るまで サーブアンドレシーブ左右交互にファーストとセカンドそれぞれ2回球入るまで これで1時間、 休憩して、 ドライビングボレー 助走一歩 フォア3球、バック3球 膝から腰の高さの手出しでやります これはラケットを振切る感覚を掴む為です フルスイング 助走2歩 フォア5球 バック5球 ワンバンで出します サービスラインに落とすラリー 6分x3セット ベースラインに落とすロングラリー 6分x3セット アレーコートの中でのコントロールラリー 3分x3セット

主催者より追加の情報:2025年1月23日 06:09

コートは4番コートになります。 奥の右のコートです。

主催者より追加の情報:2025年1月24日 15:58

明日の参加者変更になり、 スマッシュの要望が有りましたので、 基本メニューは変えませんが、 味付けを少し変えると思います。

参加者リスト
オフレポ掲示板
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参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2025-01-25 14:51 -----さんの投稿

練習参加有難うございました。 途中から風が強くなりサーブ等苦労しましたが、全体に良い練習が出来ました。 皆さんのご協力のお陰です、また機会がありましたらご参加下さい。 宜しくお願いします。

2025-01-25 19:28 -----さんの投稿

今日はありがとうございました。やはり基礎練習は大切やと感じました。また是非参加させてください。

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