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初中級、まったり2時間ラリーしませんか

開催番号 2908638

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2025-01-19(日) 13:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-01-18(土) 16:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	2 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-04-02 01:14現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	2	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	2	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

今回はまったりノンビリと大きなスイングでラリーをしたいと思います。ゆったりしたスイングで前後左右と高さのコントロールを重視してまったりラリーしましょう。お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。今回のメニューは通常のショートラリー 5分スライスのショートラリー5分サービスラインに落とすショートラリー 5分ロングのボレーボレー 5分 x3セットロングのボレスト5分x3セットスマッシュ右から左、左から右各5本入るまでサーブアンドレシーブファーストとセカンドそれぞれ各サイド2回ずつ入るまでこれで1時間10分休憩して、サービスラインに落とすラリー 5分x3セットベースラインに落とすロングラリー 5分x3セットアレーコートの中でのコントロールラリー 5分x3セット費用は私含めて２人の場合は 600円３人は 500円ボールは比較的新球に近いもの50球を持って行きます駐車場無料です公園事務所にトイレあります自動販売機もあります隣はイオンモール四條畷です何でもあります３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年1月14日 23:55

今回はお二人とも2度目の参加で、練習テーマも似通ってますからメニューを変更します。始めにドライビングボレーフォア5球、バック5球膝から腰の高さの手出しでやりますこれはラケットを振切る感覚を掴む為ですフルスイングフォア8球、バック8球ワンバンで手出しします実際のゲームでフルスイングする事はまず有りませんが、フルスイングする事で自然に腕がプロネーションしてナチュラルドライブが掛かる感覚を時々思い出さないとスイングが小さくなります。身体を上手に使った方が楽に打てますから、時々フルスイングして身体の動かし方を忘れない為にやります、特にバックハンドはフルスイングする事はほぼ無かった方が殆どだと思います。バックこそ大きくスイングしてナチュラルドライブを掛けないと入りません、また背中の筋肉や肩甲骨を動かす感じがして気持ち良いと思いますのでメニューに追加します。後のメニューは時間を少し調整するだけです。宜しくお願いします。

主催者より追加の情報:2025年1月19日 12:40

今日は2番コートです

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
----- さん (f)	よろしくお願いいたします。
----- さん (f)	頑張りますので、宜しくお願いします！

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

4/29 (水) 11:00 初中級、中級と中上級対象、２時間で基礎力付けるストローク練習会参加者募集中
4/29 (水) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでしか出来ないアングル、ショートクロス+サーブとスマッシュの練習会参加者募集中
4/26 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会参加者募集中
4/26 (日) 11:00 中級、中上級、上級者対象ストローク練習会ハードヒットOK 参加者募集中
4/25 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会参加者募集中
4/25 (土) 11:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会参加者募集中
4/19 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会締切
4/19 (日) 11:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会締切
4/18 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会参加者募集中
4/18 (土) 11:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会中止

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◆商品名：ザムスト(ZAMST) ZW-7 腰サポーターベルトスポーツ全般 Mサイズ 383702【固定力重視のハードタイプ】ZWシリーズの中で最も高い固定力で、腰全体をしっかりサポート。 3Dバックパネルと2枚構造の補助ベルトにより、高い固定力を実現しました。【3Dバックパネルで立体的に固定】3D人体計測データ※を元に導いた腰の形状をEVA樹脂で再現したパーツにより、背部を広い範囲でサポートし、腰部の安定性を高めます。※3D計測機で独自に調査したデータベース。【腹腔圧上昇効果を高める 2枚構造の補助ベルト】2枚構造の補助ベルトにより腹腔圧上昇効果をさらに高めます。補助ベルトは本体と一体型にすることで、腰部に負担を掛けることなく簡単に装着できます。【骨盤をしっかり固定】本体伸縮部分に取りつけられた骨盤ストラップが、骨盤をしっかりと固定します。素材:ポリエステル・ナイロン・ポリウレタン、天然ゴム、EVA

四條畷市のテニスコート