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大阪府でテニス!
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初中級、楽しくストロークを身に付ける2時間
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-06-01(日) 15:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-05-31(土) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
| 定員 | 1 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート (大阪府) |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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テニスオフ詳細情報
初中級レベルでストロークを楽しく、 かつ徹底して強化する練習です。 今回はストロークで特に角度の強度を上げる練習をします。 角度を付けて打てる身体の使い方こそ、 オフェンスもディフェンスも重要です。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 今回はコントロール重視ですので、 全体に30−50%の力感のスイングで体重を乗せて打つ反復練習をします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低10回、出来れば20回続ける事を目標にしています。 メニューは1対2で行います。 時計回りに交代します メニューは 準備体操 5分 1対2 短く持ったボレーボレー 3分 1対2 短く持ったロングの ボレーボレー 4分 1対2 ロングのボレーボレー 4分 1対2 ショートラリー 4分 1対2 スライスのショートラリー4分 1対2 ライジングのショートラリー4分 1対2デュース サイドライン上とサービスボックスコーナーでのフォアラリー 5分 x3 1対2アドサイドライン上とサービスボックスコーナーでのバックラリー 5分 x3 休憩 1対2センターから両サイドサービスコーナ+50cmに落とすクロスラリーフォア対バック打ち分け 4分 x3セット 1対2 ショートクロス センターから打 ち分けフォアとバック 4分x3セット 1対2 ボレースト 4分x3セット 1対2ドライブボレーのラリー 5分 2対1サーブアンドレシーブ 4分X3セット 以上 費用は 私含めて2人の場合は 600円 3人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの80球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります 3人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年5月11日 19:49rsmnさん参加希望有りました、大変お上手でいつも練習が締まるので追加します。 私を含めて4人ですので会費は400円となります。
主催者より追加の情報:2025年5月13日 14:45rsmnさん朝のコソ練に参加で、そうすると午後は調整がつかないのでお休みです。 当初の予定通り私含めて3人で行います。
主催者より追加の情報:2025年6月1日 14:29コートは3番です 奥の左のコートになります
- 12/21 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーの集中練習2時間 参加者募集中
- 12/21 (日) 9:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/21 (日) 6:40 初中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習 参加者募集中
- 12/20 (土) 15:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 参加者募集中
- 12/14 (日) 13:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/13 (土) 11:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/13 (土) 8:00 初中級、単独コートでボレーの集中練習2時間 参加者募集中
- 12/7 (日) 15:00 初中級対象、スイートスポットでボールを捉える事と軸で止まって打つ事を徹底して鍛えます、本当の実力を養います。 締切
- 12/7 (日) 11:00 初中級対象、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習 締切
- 12/7 (日) 8:00 初中級、単独コートでサーブとボレーを真ん中で捉える集中練習2時間 締切
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