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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、楽しくストロークを身に付ける２時間

開催番号 2990330
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-06-01(日) 15:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-05-31(土) 16:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-08-21 02:12現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルでストロークを楽しく、 かつ徹底して強化する練習です。 今回はストロークで特に角度の強度を上げる練習をします。 角度を付けて打てる身体の使い方こそ、 オフェンスもディフェンスも重要です。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 今回はコントロール重視ですので、 全体に30−50%の力感のスイングで体重を乗せて打つ反復練習をします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低10回、出来れば20回続ける事を目標にしています。 メニューは1対2で行います。 時計回りに交代します メニューは 準備体操 ５分 １対２ 短く持ったボレーボレー 3分 １対２ 短く持ったロングの ボレーボレー 4分 １対２ ロングのボレーボレー 4分 １対２ ショートラリー 4分 １対２ スライスのショートラリー４分 １対２ ライジングのショートラリー４分 １対２デュース サイドライン上とサービスボックスコーナーでのフォアラリー 5分 ｘ３ １対２アドサイドライン上とサービスボックスコーナーでのバックラリー 5分 ｘ３ 休憩 １対２センターから両サイドサービスコーナ+50cmに落とすクロスラリーフォア対バック打ち分け 4分 ｘ３セット １対２ ショートクロス センターから打 ち分けフォアとバック 4分ｘ３セット １対２ ボレースト 4分ｘ３セット １対２ドライブボレーのラリー ５分 ２対１サーブアンドレシーブ 4分X３セット 以上 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの80球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年5月11日 19:49

rsmnさん参加希望有りました、大変お上手でいつも練習が締まるので追加します。 私を含めて４人ですので会費は400円となります。

主催者より追加の情報:2025年5月13日 14:45

rsmnさん朝のコソ練に参加で、そうすると午後は調整がつかないのでお休みです。 当初の予定通り私含めて３人で行います。

主催者より追加の情報:2025年6月1日 14:29

コートは３番です 奥の左のコートになります

参加者リスト
オフレポ掲示板
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2025-06-01 19:37 -----さんの投稿

今日は練習にご参加ありがとうございました。 やっぱり３人での練習は1対2での練習なので結構な圧がかかりますね、 楽しかったです、 是非またやりましょう

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底部にシューズ収納ポケットを配置。 フロントにはファスナー付きのポケットを設置。テニスや日焼け止めなど収納するのにおすすめです。 両サイドのポケットにはペットボトルや傘などを収納することができます。 はっ水加工を施しています。 容量が大きいのでラケット、ユニホームなど収納性に優れております。 ●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。 ●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。 ▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ごください。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。 ▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。予め、ごお願い申し上げます。 ▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。速やかに対応致しますのでご安心ください。

四條畷市 のテニスコート