初中級、楽しくストロークを身に付ける２時間

開催番号 2990330

主催者	nori0459 さん (男性) ミュートミュート機能はログインしてからご利用ください nori0459さんを自分の招待リストに追加するログインしてからご利用ください nori0459 さんを伝言を送る主催者アラートを作るブロックリストに追加
開催日時	2025-06-01(日) 15:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-05-31(土) 16:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	1 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2025-06-19 20:08現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	1	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	1	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルでストロークを楽しく、かつ徹底して強化する練習です。今回はストロークで特に角度の強度を上げる練習をします。角度を付けて打てる身体の使い方こそ、オフェンスもディフェンスも重要です。大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、目的を明確にして練習して行きましょう。今回はコントロール重視ですので、全体に30−50%の力感のスイングで体重を乗せて打つ反復練習をします。参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、メニューに組み込みます。お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。練習は最低10回、出来れば20回続ける事を目標にしています。メニューは1対2で行います。時計回りに交代しますメニューは準備体操５分１対２短く持ったボレーボレー 3分１対２短く持ったロングのボレーボレー 4分１対２ロングのボレーボレー 4分１対２ショートラリー 4分１対２スライスのショートラリー４分１対２ライジングのショートラリー４分１対２デュースサイドライン上とサービスボックスコーナーでのフォアラリー 5分ｘ３１対２アドサイドライン上とサービスボックスコーナーでのバックラリー 5分ｘ３休憩１対２センターから両サイドサービスコーナ+50cmに落とすクロスラリーフォア対バック打ち分け 4分ｘ３セット１対２ショートクロスセンターから打ち分けフォアとバック 4分ｘ３セット１対２ボレースト 4分ｘ３セット１対２ドライブボレーのラリー５分２対１サーブアンドレシーブ 4分X３セット以上費用は私含めて２人の場合は 600円３人は 500円ボールは比較的新球に近いもの80球を持って行きます駐車場無料です公園事務所にトイレあります自動販売機もあります隣はイオンモール四條畷です何でもあります３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年5月11日 19:49

rsmnさん参加希望有りました、大変お上手でいつも練習が締まるので追加します。私を含めて４人ですので会費は400円となります。

主催者より追加の情報:2025年5月13日 14:45

rsmnさん朝のコソ練に参加で、そうすると午後は調整がつかないのでお休みです。当初の予定通り私含めて３人で行います。

主催者より追加の情報:2025年6月1日 14:29

コートは３番です奥の左のコートになります

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2025-06-01 19:37 nori0459さんの投稿

今日は練習にご参加ありがとうございました。やっぱり３人での練習は1対2での練習なので結構な圧がかかりますね、楽しかったです、是非またやりましょう

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

7/13 (日) 17:00 初中級、涼しくなってからの納涼練習会、ストローク、ボレー、サービス、スマッシュ等の基礎力の練習参加者募集中
7/13 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーとチャンスボールの徹底強化練習２時間参加者募集中
7/12 (土) 7:00 初中級、涼しいうちの早朝練習会、バックハンド、スライス、スピン、スマッシュ等の基礎力の練習参加者募集中
7/6 (日) 15:00 初中級、バックハンド、スライス、スピン、スマッシュ等の基礎力の練習参加者募集中
7/6 (日) 8:00 初中級、単独コートでサーブとボレーとチャンスボールの徹底強化練習２時間締切
7/5 (土) 17:00 初中級、バックハンド、スライス、スピン、スマッシュ等の基礎力の練習中止
7/5 (土) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーとチャンスボールの徹底強化練習２時間参加者募集中
7/5 (土) 7:00 初中級、涼しいうちの早朝練習会、バックハンド、スライス、スピン、スマッシュ等の基礎力の練習中止
6/22 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーとチャンスボールの徹底強化練習２時間締切
6/22 (日) 9:00 初中級、基礎的な練習と試合に勝てる決定力の練習締切

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四條畷市のテニスコート