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東京都でテニス!
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(=^・^=) Off主催1100回超!! 麻布でシングルスやってみよ!!
| 主催者 |
nekonote
さん
(女性)
|
| 開催日時 |
2025-09-18(木) 10:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-09-18(木) 07:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 港区立 麻布運動場 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
9月に入っても暑さがなかなか和らぎませんが、日の高くなる前に。 午前10時からスタート。 招福来福・猫の手Off。回を重ねて1152回 !! 《前半》は、コース打ち分けストローク「１対２」 クロスから来たボールを、コースを変えてストレートに。 ストレートから来たボールを、コースを変えてクロスに。 少し前めで取るか、もっと引き付けるか、打点の取り方で打ち分ける。 自らゲームを展開していくための「シングルス」を想定した練習です。 バックアウトせず、サイドを割らず、 力まずリラックスして、でも、きっちり振り抜いて。 安定したヒッティングでラリーを続け、ショットの「再現性」を上げていきます。 三者各自が決められたコースに返し、想定されたボールのやり取りのうちに「Closed skill」を磨きます。 《後半》は、サーブからの展開練習 サーブからどう組み立てるか。リターンからどう優位にもっていくか。 攻めるか、守るか。 経験値を高め「Open skill」を積み上げます。 ----以下、メニュー詳細です =^・^= ----- 【１対２のラリー Closed Skillを磨く】 １対２の「１」が、この練習の主体。２人を相手に、クロス＆ストレートにコースを変えて打ち分けます。 ◉クロス＆ストレート（フォアハンド縛り） まずは、フォアサイド半面からの打ち分け。 対手の２人に球を送ってもらい「フォアハンドのみ」で、右に左に打ち分けます。 センター寄りから出て、対向クロスから来た球を、ストレートに。 少しセンターに戻り、また出て、正面ストレートから来た球をクロスへ。 球出しからコースを変え、クロス＆ストレートに「交互に」打ち分けます。 ◉クロス＆ストレート（バックハンド縛り） 次は、バックサイド半面からの打ち分け。 対手の２人に球を送ってもらい「バックハンドのみ」で、右に左に打ち分けます。 センター寄りから出て、対向クロスから来た球を、ストレートに。 少しセンターに戻り、また出て、正面ストレートから来た球をクロスへ。 球出しからコースを変えて、クロス＆ストレートに「交互に」打ち分けます。 【サーブからの展開 Open Skill を積み上げる】 ここからは１対１のゲーム形式。 １人がリターナー、２人がサーバーに回ります。 １人目のサーバーがデュース、アドバンテージ両サイドからサーブを打って、勝負。 サーブ＆ボレーでも、ドロップショットでも、何を仕掛けてもOK。 ２ポイントが終わったら次のサーバーに交替。これを３〜４巡繰り返したらリターナーを交替。 ３人が順繰りにリターンに回ります。 最後に、時間まで「ミニゲーム」。相手を組み替えて回します。 --- 参加費 ---- =^・^= ---------------- 1面2h/1人700円（主催者を含む3人の場合） ※コート使用料・ボール償却費込み。
| お名前(性別) | ひとこと |
| golfopencar さん (m) | 夜勤明けですが宜しくお願いします。 |
| muhana さん (f) | よろしくお願いします。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
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12/1 (月) 13:00
(=^・^=) Off主催1100回超!! 芝浦でシングルスやってみよ!!
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 11/20 (木) 15:00 (=^・^=) Off主催1100回超!! 麻布でシングルスやってみよ!! 全て終了
- 11/18 (火) 10:00 (=^・^=) Off主催1100回超!! 芝浦でシングルスやってみよ!! 全て終了
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11/6 (木) 15:00
(=^・^=) Off主催1100回超!! 芝浦でシングルスやってみよ!!
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 10/27 (月) 12:00 (=^・^=) Off主催1100回超!! 芝浦でシングルスやってみよ!!（１H枠） 全て終了
- 10/23 (木) 10:00 (=^・^=) Off主催1100回超!! 芝浦でシングルスやってみよ!! 全て終了
- 10/21 (火) 15:00 (=^・^=) Off主催1100回超!! 芝浦でシングルスやってみよ!! 全て終了
- 10/16 (木) 12:00 (=^・^=) Off主催1100回超!! 芝浦でシングルスやってみよ!!（１H枠） 全て終了
- 10/14 (火) 13:00 (=^・^=) Off主催1100回超!! 麻布でシングルスやってみよ!! 全て終了
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10/6 (月) 10:00
(=^・^=) Off主催1100回超!! 麻布でシングルスやってみよ!!
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1)
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