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初中級と中級対象、ストロークをレベルアップする2時間。

開催番号 3137680

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2026-01-12(月) 11:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-01-11(日) 23:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2025-12-17 15:45現在の情報です

参加者を募集中

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	2	人
=	定員まで残り	1	人
(受付保留 0 人)

参加申し込みはこちら

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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級と中級レベルを対象としたストロークを鍛える為の練習です。ある程度強度をお互いにコントロールしながら負荷の高いラリーを継続する事を目標に練習をします。狙いはラリーの強弱と縦距離の使い分けで主導権を握る技量を習得する事です。ラリーの縦距離のコントロールを1番要求する練習をします。従って、ハードヒットしたいだけの方の参加はご遠慮願います。必要な技量は「確実にスイートスポットで捉える」と「しっかり止まって打つ」「縦の距離をコントロール出来る」事になります。参加者のレベルは初中級で中級を目指す方と中級者で基礎練習したい方となります。ゆっくりでしっかりと縦距離のコントロールをしながら、ラリーを継続します。何となくあの辺という練習は一切ありませんので宜しくお願いします。大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。メニューは、 1対1 短く持った1mボレーボレー 3分 1対1 短く持って2mの腰高ランジでボレーボレー 3分 1対1 ボールトス左右 10球ずつ 2対2 サービスラインからボレー回し 4分 2対2 サービスライン+1mからボレー回し 4分 1対1 手出しの片脚フォアとバック各10球ずつ 1対1 手出しの片脚一歩踏み込みオープンスタンスフォア10球 1対1 手出しの片脚一歩踏み込みオープンスタンスバック10球 1対1 片足意識のアレーのミドルラリーフォア 3分 1対1 片足意識のアレーのミドルラリーバック 3分 2対2 スライスのロングラリー片サイド3分x2 1対1 アレーでロングラリー 4分 1対1 クロスでミドルラリーフォアとバック各3分 1対1 クロスでロングラリーフォアとバック各3分１対3 続けるボレスト 3分ｘ4 １対3 センターから打ち分け 5分ｘ4 サーブアンドリターン 3分x4 以上主催者はこの頃にはテニスエルボーサーブ以外は治ってると思いますが、たまに左で練習するかも知れません。費用は私含めて２名の場合は６００円３人は５００円４人は４００円となります。ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。駐車場は無料です。公園事務所にトイレ有ります。自動販売機有ります。隣はイオンモールです。４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします。保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
kanesancb1100 さん (m)	宜しくお願い致します。
gaku2017 さん (m)	宜しくお願い致します

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

1/12 (月) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーとスマッシュの集中練習２時間参加者募集中
1/11 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーとスマッシュの集中練習２時間参加者募集中
1/11 (日) 11:00 初中級と中級対象、ストロークをレベルアップする2時間。参加者募集中
1/11 (日) 7:00 初中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習参加者募集中
1/10 (土) 13:00 初中級と中級対象、ストロークのレベルアップする2時間。締切
12/21 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーの集中練習２時間参加者募集中
12/21 (日) 9:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。締切
12/21 (日) 6:40 初中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習締切
12/20 (土) 15:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。締切
12/14 (日) 13:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(2)

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